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Portugal • Porto
15.05.2021 – 22.05.2021
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Spanien • Andalusien
Wochenweise buchbar:
11.07.2021 – 18.07.2021
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18.07.2021 – 25.07.2021
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25.07.2021 – 01.08.2021
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Porto

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Yoga und Atem – Präsenz im Augenblick

Atem ist Jetzt! Bin ich mit meinem Atem verbunden, bin ich präsent im Augenblick. Mit Yoga erlernen Sie Werkzeuge (Asanas, Pranayama, Meditation), die Ihnen helfen, diese Präsenz im Jetzt mit spürender Achtsamkeit zu erfahren und Körper und Geist vollkommen zu entspannen. Speziell in der Vini-Yoga-Praxis übernimmt der Atem während der Körperübungen die Führung der Bewegung und der Geist beobachtet Atem und Bewegung. Sie schulen damit Ihren inneren Beobachter, der Sie bei der Meditation in die Selbstwahrnehmung führt. Atmen mit der Natur, atmen mit den Wellen des Meeres an den einzigartigen Stränden Portugals, atmen mit dem Wind, atmen mit der Sonne – atmen Sie in Ihrem eigenen Rhythmus! Spüren Sie die Kraft Ihres Atems, der es Ihnen ermöglicht, in einem Zustand völliger Wachheit und Entspanntheit Ihre wahre Natur zu erfahren! Das Hotel Feel Viana bietet dafür den perfekten Rahmen.

Haben Sie schon einmal Yoga am Atlantik geübt und dabei den Wellen gelauscht? Einer Herde Wildpferden in unberührter Natur beim Grasen zugesehen? Erlebt, wie genussvoll man das hügelige Hinterland von Nordportugal mit einem E-Mountainbike erkunden kann? All das und noch viel mehr ist möglich im Hotel Feel Viana.

Als erstes Sporthotel Portugals bietet das Hotel Feel Viana die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und den Geist zu erfrischen. Wie wäre es mit einer Probestunde im Stand Up Paddeln oder sogar Kite surfen? Eine tolle Ergänzung zu den wohltuenden Yoga-Stunden, bei welchen der Körper genießt, flexibler und kräftiger zu werden. Oder Sie atmen tief durch bei einem langen Spaziergang am Cabedelo Strand, der über einen kurzen Holzpfad, vorbei an Pinienbäumen und Sanddünen, zu erreichen ist!

Nur eine kurze Fährfahrt entfernt, liegt auf der gegenüberliegenden Seite des Rio Lima das Städtchen Viana do Castelo, über welchem majestätisch die Kathedrale Santuário de Santa Luzia thront. Schlendern Sie durch die engen Gassen der ältesten Stadt im Norden Portugals, in der kleine Boutiquen und Geschäfte noch das Stadtbild prägen! Wenn Sie noch mehr von der Umgebung sehen möchten, empfehlen wir Ihnen eine Wanderung durch das grüne Hinterland oder einen Ausflug mit der hauseigenen Segelyacht.

Quelle: NEUE WEGE

Reisedaten

Yoga und Reiseleitung
Barbara Franz
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Datum
15.05.2021 – 22.05.2021
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Castillo San Rafael: Eine Reise zu sich selbst

Sie streifen durch die weite tropische Gartenanlage, auf dem Weg zur morgendlichen Yoga Einheit. Der herrliche Duft der Mango- und Papayabäume begrüßt Sie, bunte exotische Blumen und Pflanzen soweit das Auge reicht. Die bereits warme Sonne Andalusiens kitzelt Ihre Nase, was für ein vielversprechender Start in den Tag!

Das Castillo San Rafael ist ein Ort mit ganz besonderem Charme und einer persönlichen Atmosphäre – wie geschaffen für eine entspannte Yoga-Reise! Hier können Sie ganzheitliche Yoga Einheiten genießen und nachhaltig zur Ruhe kommen.

Oberhalb des kleinen Städtchens La Herradura an der Costa Tropical, etwa 200 Meter über dem Meer gelegen und nur 3,5 Kilometer vom Strand entfernt, befindet sich dieses wunderschöne maurische Anwesen.

Wohltuende Yoga Einheiten erwarten Sie!

In der Yoga–Urlaubswoche erleben Sie eine intensive und doch individuell angepasste Yoga Praxis, in der Sie Ihr eigenes Potenzial entdecken, vertiefen und zum Leuchten bringen. Sich zu spüren, die eigene Standfestigkeit, Sinnlichkeit, Kraft und Freude ist das Ziel ausgewogener Hatha-Yoga Praxis in Verbindung mit Atemübungen und Meditation.

Quelle: NEUE WEGE

Reisebericht: NEUE WEGE Blog

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